Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3526 kcal
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Fett: 129,32g | Eiw: 142,64g | Kohlh: 452,57g.
Frühstück: Equate Creatine Monohydrate 5G, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Whole Milk, Great Value Enriched White Bread, Walls Berry Farm Strawberry Preserves. Abendessen: McDonald's Big Mac (No Cheese), McDonald's Shamrock Shake (16 oz), McDonald's Crispy Chicken Sandwich, McDonald's Hamburger, McDonald's French Fries (Large) . Snacks/Sonstiges: Red Bull The Green Edition. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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NickT19's Gewichtsverlauf
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