Eduardo@chacon's Notizen, 15 Mrz 23


Diätkalender ansehen, 15 März 2023:
1961 kcal Fett: 78,24g | Eiw: 145,76g | Kohlh: 169,32g.   Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese. Mittagessen: Peras, Purê de Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Peito de Frango, Peras. Snacks/Sonstiges: St. Dalfour Geléia de Morango, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Peras, Sanduíche de Queijo. mehr...
2896 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...

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