Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 94,88g | Eiw: 150,59g | Kohlh: 94,01g.
Frühstück: Брокколи, Сыробогатов Сыр Сливочный, Сибагро Вырезка Свиная. Mittagessen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Abendessen: Булка Булка Пшеничная, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Брокколи, Лента Нерка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Den_Pavlovich's Gewichtsverlauf
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