Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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45,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 65,36g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Укроп, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Global Village Булгур. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. mehr...
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1201 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dashojwhwhw's Gewichtsverlauf
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