Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3233 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 182,36g | Kohlh: 455,47g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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