|
Цель достигнута. Начинаю питаться на поддержание веса)
|
53,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 33,38g | Eiw: 147,52g | Kohlh: 224,98g.
Frühstück: Impresso Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Яблоко, SPAR Семга Слабосоленая, Бабушкина Крынка Творожный Сыр из Кефира, Домочай Батон "Аппетитный", Russian Oats Cereal, Славянские Традиции Молоко 2,5%. Mittagessen: Полоцкие Хлебец Бородинский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Barilla Basilico, Мидии с рисом. Abendessen: Barilla Basilico, Куриное Филе, Makfa Спагетти. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Zero Сироп Черника, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поздравляю 👏👏👏так держать 💃💃💃💃💃
16 Mrz 23 vom Mitglied: Sergeevna_reut
|
Здравствуйте, а какой калораж у вас был в день?
16 Mrz 23 vom Mitglied: miss.valchenko
|
Калораж был вначале 1700-1600, затем 1500-1600 в связи со снижением веса. Начинала худеть с 64.5 и ростом 163
16 Mrz 23 vom Mitglied: Volha.123
|
Спасибо за поздравления))
16 Mrz 23 vom Mitglied: Volha.123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|