paulanascentescoelho's Notizen, 16 Mrz 23


Diätkalender ansehen, 16 März 2023:
1499 kcal Fett: 61,67g | Eiw: 132,70g | Kohlh: 99,15g.   Frühstück: Pão Doce, Egg, Café, Ghee, Banana Prata, Bluster Nutrition Creatina Power. Mittagessen: Molho Branco, Batata Inglesa Assada, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alcatra Grelhada, Sadia Mussarela. mehr...
1757 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf


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