Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 161,91g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 250,35g.
Frühstück: Царь Хлеб Я Первая , Жареное Яйцо, Куриные Сердечки в Сметане. Mittagessen: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Макароны по Флотски, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Abendessen: Арахис, Изюм, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Сметана 15%, Творог 9%. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Hrustalnay_Roza's Gewichtsverlauf
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