Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 121,63g.
Frühstück: Banaanit, Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min). Mittagessen: Ruusukaali, Punajuuripaistos, Salaatti, Herkkusieni, Leivitetty Kanapihvi Juustolla. Abendessen: Risella Riisi & Monivilja, Valio Aurajuusto, Retiisi, Herkkusieni, Atria Kanan Paistileike. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kaplati's Gewichtsverlauf
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