Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 97,59g | Eiw: 31,30g | Kohlh: 148,30g.
Mittagessen: Voi. Abendessen: Canderel Makeutusaine, Foodin Chia-Siemen, Sitruuna, Elonen Saaristolaisleipä, Croissant, Pirkka Parsakaali, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Lidl Keräkaali, Porkkanat, Rasilaisen Hapankaali, Café Picnic Juustokakku New York, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Oliiviöljy, Saarioinen Porkkanasosekeitto. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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