Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 107,50g | Eiw: 181,55g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Осень Свекольник с Говядиной, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Гречка. Abendessen: Сладкий Красный Перец, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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3735 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dante-s's Gewichtsverlauf
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