Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
|
77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 40,56g | Eiw: 201,41g | Kohlh: 282,87g.
Frühstück: PB2 Schoko, Aldi Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Alnatura Sugo Toscano, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Abendessen: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Scampi, Uncle Ben's Thailändisch Cremiges Curry, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Olivenöl, Aldi Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Wasa Vollkorn, Mutant Casein Micellar, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Sun Snacks Gebackene Chips. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|