Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 110,43g | Kohlh: 137,73g.
Frühstück: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Nescafe Gold, Сахар, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Томатная Паста, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Сахар, Банан, Дарман Творог 9%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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afnbvf13's Gewichtsverlauf
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