|
Keto lunch: Hartige broccoli mini donuts!😋 Hiervoor al 3 broccoli chaffles op, waarvan er 2 mislukt waren.🤪 Dus toen van de rest van het beslag, maar mini donuts gemaakt.🥰 Erbij een klein beetje Frank's hot sauce. Fijne middag!😘
|
1371 kcal
|
Fett: 96,58g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 9,83g.
Frühstück: Water. Mittagessen: Foodie MCT Powder, Nevo Broccoli Gekookt, Old Amsterdam 35+, Ei. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Galbani Grana Padano, Jumbo Kastanje Champignons , Melkan Slagroom, Ketoup Low Carb Soja Fusilli , AH Bleu D'auvergne. mehr...
|
|
 Kommentare
Ik las snel “harige ” , maar gelukkig is het hartig . Ziet er lekker uit.
17 Mrz 23 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Maak je deze makkelijk en hoe?😊Heb nog wat broccoli over van gisteren vandaar😊
17 Mrz 23 vom Mitglied: dani.p2
|
Echt wat ben jij toch een kunstenaar met voeding!
17 Mrz 23 vom Mitglied: SnelleEll72
|
200 gram broccoli rijst, 2 eieren, 90 gram geraspte kaas, 2 tl omelet kruiden. Ik heb ze 25 minuten gebakken op 160 graden heteluchtoven.
17 Mrz 23 vom Mitglied: keto_danny
|
17 Mrz 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Wat een natuurtalent ben je ook!!!
17 Mrz 23 vom Mitglied: Warrigeboel
|
Bakte/kookte je altijd al zo uitgebreid of is dat gekomen sinds je keto doet?
17 Mrz 23 vom Mitglied: Warrigeboel
|
Ik hield altijd al van koken. Ik ben alleen een stuk creatiever geworden sinds ik ketogeen eet. En omdat het bijna het enige is dat ik leuk vind, door mijn depressie, ben ik er ook wat meer dan normaal mee bezig.
17 Mrz 23 vom Mitglied: keto_danny
|
Zoek je de recepten op, of probeer je het uit? Bijvoorbeeld nu , hoe weet je de hoeveelheden? Ik vind dat toch héél knap 🤩
17 Mrz 23 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Uitproberen, en het moet passen met mijn macro's. Dit werkte dus eigenlijk niet. Want ik wilde wafels maken. Dus dan maar een beetje aanpassen.
En ik had nog bevroren broccoli rijst van Bonduelle liggen. Vanavond alleen champignons als groenten, dus ik wilde met de lunch ook groenten.
17 Mrz 23 vom Mitglied: keto_danny
|
Thanx Danny ik heb het opgeslagen ik zal het eens bekijken en anders voor de volgende keer en gooi ik het nu nog bij het eten van vanavond 😊
17 Mrz 23 vom Mitglied: dani.p2
|
17 Mrz 23 vom Mitglied: keto_danny
|
Ja precies ik gooi dan meestal alles bij elkaar en is dan wel een bij elkaar geraapt zooitje maar over het algemeen is het altijd wel lekker😋
17 Mrz 23 vom Mitglied: dani.p2
|
Dat komt dat je dan extra je best doet.
17 Mrz 23 vom Mitglied: keto_danny
|
Recept opgeslagen, bedankt Danny voor het delen
18 Mrz 23 vom Mitglied: Biene Mays
|
18 Mrz 23 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|