Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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54,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 287,22g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Abendessen: TruMoo Chocolate Fat Free Milk, Simply Seafood Alaska Pollock, White Rice. Snacks/Sonstiges: Hiland Fat Free Chocolate Milk, Ritz Crackers - Fresh Stack, Michigan Apples Gala Apples, Betty Crocker Whipped Frosting - Vanilla, Stauffer's Iced Animal Cookies, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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