Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2818 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 149,60g | Kohlh: 378,41g.
Frühstück: Coconut Chutney, Medu Vada, Idli, Honey. Mittagessen: Strawberries , Walnuts, Coconut Water , Muscle Blaze Biozyme Whey Protein, Red Banana, Dried Chia Seeds , Yoga Bar Dark Chocolate Oats , Amul Slim N Trim Skimmed Milk. Abendessen: Chicken Biryani, Vada Pav. Snacks/Sonstiges: Raita, Chicken Shawarma, Cheese Pizza with Vegetables, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein, Peanut Butter, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Medjool Dates , Almonds , Walnuts, Haldiram's Makhana. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Lavin Hirani's Gewichtsverlauf
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