Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 232,80g.
Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Пшенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Овощи Гриль, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом, Яичная Лапша (Приготовленная), Свиная Корейка (Вырезка), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vika.dino's Gewichtsverlauf
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