Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4948 kcal
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Fett: 110,02g | Eiw: 234,96g | Kohlh: 730,46g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Whey Schoko, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Elite Joppie Saus, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Ja! Butter-Toastbrot, Sondey Maiswaffeln, Allos Maiswaffeln Rosmarin & Meersalz, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Corned Turkey, Edeka Craft Burger Buns, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Crownfield Nougat Bits, XOX Party-Mix Paprika-Style, funny-frisch Linsenchips, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Nestle Cini Minis Churros, Gadeschi Amarettini, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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