Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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120,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 322,14g.
Frühstück: Apelsiner, Kiwi. Mittagessen: Tahina, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kikärtor, Rödlök, Gurka (med Skal), Oliver, Groddar, Tomater. Abendessen: Ekologiska Svarta Bönor, Ekologiska Majskorn, Gullök, Tomatpuré, Grönsaksbuljong, Stora Vita Bönor, Ekologiska Kidneybönor, Finkrossade Tomater, Vitkål, Söta Röda Paprikor, Morötter, Olivolja. Snacks/Sonstiges: Dave & Jon's Dadlar Salted Caramel Peanuts. mehr...
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4775 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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