Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 207,24g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Marraqueta sin Miga, Maracuyá, Manzana. Mittagessen: Tomates, Tomates Rojos, Porotos con Tallarines. Abendessen: Repollo Verde, Arroz Blanco, Asiento, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Nescafé Fina Selección, Helado de Chocolate Caliente. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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