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1579 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Magnum Almond, Alpia Zartbitterschokolade, Duplo Duplo, Gemischter Salat mit Dressing, Gefüllte Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Mischkornbrot, Käse, Gemüse Grillen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cracker Gesalzen. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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