Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 54,72g | Eiw: 25,99g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: МарС Твикс , Атаг Конфеты, Победа Трюфели с Коньяком, Extra Печенье Гранола с Шоколадом и Апельсином, Мармелад, Сладбери Фундук в Шоколадной Глазури, Шоколадное Печенье, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сердце Говяжье, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Киноа Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Mittagessen: VitaLat Сыр Камамбер, Зеленая Линия Горгонзола, Красное Яблоко. Abendessen: Fine Food Вишня в Шоколадной Глазури, Орехи в Шоколаде, Каждый День Зефир Глазированный, Extra Печенье Гранола с Шоколадом и Апельсином, МарС Твикс . Snacks/Sonstiges: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|