Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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71,3 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 14,99g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Mittagessen: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Abendessen: Monster Absolutely Zero, Rooibos. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink (Can), Buttered Popcorn Popped in Oil, Cadbury Astros. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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