Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 193,50g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Moss Doppel Oben. Abendessen: Geka Hähnchen-Geschnetzeltes, Hallo Pizza Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, IronMaxx Protein 90, Kaffee mit Milch. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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