|
Пицца на творожном тесте,без муки ! На половину пиццы 352 ккал , б 31 гр , ж 15 гр , у 8 гр!!!🤤😋😍
|
1179 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Активия Йогурт, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Русское Море Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Печень Говяжья Жареная, Красный Сладкий Перец. Abendessen: Maxler BCAA Powder, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Финик, Чернослив, Endorphin Протеин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Chikalab Chika Sport Hazelnuts . mehr...
|
|
 Kommentare
31 Mrz 23 vom Mitglied: Lisichka_44
|
Для теста :
200 гр творог 5%
1 яйцо
30 гр соевого протеин ( или любой безвкусный протеин )
1 Ч.Л разрыхлитель
1 Ч.Л оливковое масло ( или любое какое у вас есть )
31 Mrz 23 vom Mitglied: Paria.M
|
А вместо протеина можно изолят?
31 Mrz 23 vom Mitglied: Lisichka_44
|
Да конечно
Главное чтобы не было со вкусом
31 Mrz 23 vom Mitglied: Paria.M
|
Теста будет очень мягкая получается , можно еще добавить 1-2 С.Л муки
31 Mrz 23 vom Mitglied: Paria.M
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paria.M's Gewichtsverlauf
|