Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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114,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 180,11g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Landliebe Milch 3,8%, Kölln Haferflocken, Mammut Whey Schoko. Mittagessen: Milbona Kräuterfrischkäse , Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Dessertcreme Schoko. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mike2912's Gewichtsverlauf
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