Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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167,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 127,00g | Eiw: 217,00g | Kohlh: 74,00g.
Frühstück: Folgers Brewed Ground Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Sausages By Amylu Breakfast Club Chicken Sausage, Base Culture Cheese Bread. Mittagessen: Del Monte No Sugar Added Peaches, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Matlaw's Clams Oreganata, Red Lobster Garlic-Grilled Jumbo Shrimp, Bantry Bay Mussels in Garlic Butter Sauce, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Private Selection Andouille Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Magic Spoon Salted Caramel Cereal. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Mrz 23 vom Mitglied: sandyeg
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19 Mrz 23 vom Mitglied: HCB
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ibecktec's Gewichtsverlauf
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