Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 102,54g.
Frühstück: Diamond of California Pecans Chopped, Diamond of California Pecans Chopped, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Valbreso Feta Feta Cheese. Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Radish, Celery, Carrots, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage. Abendessen: Stouffer's Classics Meatloaf, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cathy Sesame Rice Cake. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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