|
Пешие прогулки на 92кг - 5 км. 1/1
С уменьшением веса - увеличение расточения и частоты прогулок. Может и до спортзала дойду 😹 .
Для моего сидячего образа жизни на работе и наличие автомобиля - это наиболее приемлемый вариант постепенного увеличения нагрузки. О, я вчера аж до седьмого этажа дошла, 😹 предыдущие 4 дня только до пятого.
Продолжаем начинять!
|
92,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shery84's Gewichtsverlauf
|