Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
110,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 65,49g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 174,13g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Варенье Черничное, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: Магнит Хлеб Столичный , Пискаревский Сметана 15%, Фасолевый Суп. Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Мясная История Сосиски Молочные , Моя Цена Огурцы Маринованные, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические, Чай, Моя Цена Квашеная Капуста, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Любятово Галеты Классические, Пискаревский Сметана 15%, Фасолевый Суп, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
2920 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владислав Сергеевич Ч.'s Gewichtsverlauf
|