Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Mango, Scrambled Egg , Steamed Rice. Mittagessen: Bisto Gravy Granules, Crestwood Steak & Onion Pie . Abendessen: Chicken Breast Meat , Morrisons Carvery Cooked Ham, Pandesal, Steamed Rice. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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