Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 92,28g | Eiw: 121,49g | Kohlh: 194,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Mittagessen: Робин Сдобин Куриный Шницель с Гарниром. Abendessen: Националь Рис Бурый Здоровье , Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Nut N Go Миндальный Батончик. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lopatina4541's Gewichtsverlauf
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