Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
|
86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 80,28g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 198,66g.
Frühstück: Banano, Yogurísimo Yogurt Bebible. Abendessen: Arroz Blanco, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt con Cereales, CasanCrem Mantecrem, Pan Blanco, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mehr...
|
|
2574 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolf360's Gewichtsverlauf
|