Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 86,86g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 102,49g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, 4Life Мюсли, Медовая Долина Мёд Гречишный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Mittagessen: Котлета Домашняя, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Abendessen: RED Шоколад Карамельный, Самокат Греческий Йогурт Орехи-Злаки 5,8%, Russian 5% Cottage Cheese, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, 1 WIN Detox, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Heidi Молочный Шоколад с Цельным Карамелизованным Лесным Орехом, California Gold Nutrition Омега-3. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SannyLy's Gewichtsverlauf
|