Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 77,98g.
Frühstück: Fleischsalat, Milram Körniger Frischkäse, Vollkornbrot, Tomaten. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren. Abendessen: Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Zucchini, Edeka Hähnchen Minutenschnitzel, Kerrygold Butterschmalz. Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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