Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 133,70g | Kohlh: 214,43g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Sésamo, Hacendado Arroz Basmati, Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Lomo Embuchado, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa, HSN Raw Dextrosa. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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BiCCThor's Gewichtsverlauf
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