Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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95 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 240,42g.
Frühstück: Coffee House Caffe Latte. Mittagessen: Salmon Sushi. Abendessen: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Select & Go Sandwich Salami & Cheese, Dr. Oetker My Sweet Deli Lemon Meringue Pie. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Igor Tsarikov's Gewichtsverlauf
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