Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 79,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 12,41g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Tomaten, REWE Blattspinat, Rote Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Möhren, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Salzbrezeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken (10g), Erdbeeren, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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