|
815 kcal
|
Fett: 21,53g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 90,54g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Coração de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo, Pão de Forma. mehr...
|
|
Kommentare
Vc perdeu peso e ganhou massa em deficit ou tava em bulking? Conta p gnt! Ta linda linda
21 Mrz 23 vom Mitglied: nandanegrao
|
essa é a meta melhora da composição corporal ! Resultado top
21 Mrz 23 vom Mitglied: LobaRosendo
|
21 Mrz 23 vom Mitglied: dpmpntp6bm
|
Vc faz reposição hormonal?? Corpo está lindo 😍😍😍 parabéns
21 Mrz 23 vom Mitglied: Maria Margaridaa
|
21 Mrz 23 vom Mitglied: daitavares15
|
21 Mrz 23 vom Mitglied: glauciamasilva
|
21 Mrz 23 vom Mitglied: Andrea Karine
|
21 Mrz 23 vom Mitglied: gih_bh
|
Obrigada pessoal.
Fiz déficit,e eliminei 25kg.
Estava em bulking a 6 meses,que éo ganho de massa.
Segunda iniciei o cutting novamente,para secar agora.
Não faço reposição hormonal ainda.
22 Mrz 23 vom Mitglied: IrisPires
|
Quem quiser me seguir no instagram,la posto bastante coisa.
@irispires03
22 Mrz 23 vom Mitglied: IrisPires
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrisPires's Gewichtsverlauf
|