Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 150,92g | Kohlh: 253,83g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Mittagessen: Котлеты из грудки, Булгур. Abendessen: Тобус Хлеб Дарницкий, Сердце Свиное. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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