Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 151,49g | Kohlh: 352,95g.
Frühstück: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Banaanit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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