Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 205,91g.
Frühstück: Cukier, Kawa z Mlekiem, Delicata Kaszka Śmietankowa. Mittagessen: Jabłko Banan, Lisner Filety Śledziowe w Oleju a'la Matjas, Oskroba Chleb Litewski. Abendessen: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół z Makaronem, Cukier, Kawa z Mlekiem, Daktyl, Daktyl. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem , Oskroba Chleb Litewski, Herbata z Cukrem , Masło, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju, Mlekpol Ser Salami. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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