Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 54,57g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 108,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Сырники Домашние, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Маслом, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Холодец из Курицы, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. mehr...
|
|
1567 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten, Силовая на руки - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilu-shka's Gewichtsverlauf
|