Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 131,36g.
Frühstück: Optavia Granola Bar, Яблоко Зеленое, Морковь, Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр с Огурцом , Сильпо Филе Форель(Охолоджене). Mittagessen: Салат Айсберг, Болгарский Перец, De Luxe Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Авокадо. Abendessen: Капуста, Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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