Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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80 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3154 kcal
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Fett: 95,21g | Eiw: 171,88g | Kohlh: 393,62g.
Mittagessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Jajko na Twardo, Gulasz Drobiowy, Sonko Ryż Biały. Abendessen: Natura Food Peanut Butter, Miód, Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Snacks/Sonstiges: Mieszanka Cukru i Kakao ( z Mlekiem Niskotłuszczowym). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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