|
перехожу к дефициту.... в 100й раз🤨😣
согласно самому точному калькулятору калорий, мне требуется 1435 калорий в день
если продержусь так неделю, значит всё получится)))
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 84,24g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 108,96g.
Frühstück: Шоколадные Вафли, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Любятово Печенье Топленое Молоко, Котлеты из Говядины. Abendessen: Магнит Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuliaKA@'s Gewichtsverlauf
|