Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 27,00g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Nut Pods Almond Coconut Creamer. Mittagessen: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Kerrygold Pure Irish Butter, Perfect Egg White Bread. Abendessen: Kroger Fully Cooked Bacon, Country Crock Churn Style , Great Value Frozen Broccoli Florets, KFC Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Vodka, Truly Hard Seltzer. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Cable/Resistance Band - 58 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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