Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 81,56g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 187,43g.
Frühstück: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Папа Может Сервелат Финский. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С Пылу с Жару Блины без Начинки, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Abendessen: Lipton Зелёный Чай, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Delicados Тортилья (Итальянские Травы), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Большой Папа Банан Соленая Карамель. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Gewichtsverlauf
|