Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
84,8 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 56,10g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Творог 9%. Mittagessen: Молодой Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|