Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Sasa Santan Kelapa, Jantung Pisang, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Telur Dadar, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Jantung Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Keripik Pisang, Ayam Kecap, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hides❇️'s Gewichtsverlauf
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